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  3. 夏天吃西瓜是很爽,但這些事項還是得留心

    時間:2022-07-25  

    都說夏天和西瓜最配,在炎熱的天氣里大口吃冰鎮西瓜,確實是很大快朵頤的事。但是吃西瓜也是很有講究的,有很多需要注意的事項。今天就來給大家介紹一下吧。

    1、切開久了的瓜不要吃

    夏天氣溫高,西瓜切開久了還不及時吃掉,會有很多細菌繁殖,容易變質。吃了這種收到細菌污染的西瓜,會導致腸道傳染病。

    2、口腔潰瘍不要吃

    中醫認為口腔潰瘍主要是上火導致的,而西瓜有利尿作用,吃了體內所需的正常水分會通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛,加重口腔潰瘍。

    3、感冒初期不吃

    感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治愈的時間。

    4、腎功能不全者不要吃

    短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

    5、糖尿病人少吃

    西瓜是含糖量很高的一種水果,因此糖尿病人應當少吃。

    6、不要當宵夜吃

    長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚,不用多長時間你就會發胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。

    7、產婦不宜多吃

    產婦的體質比較虛弱,中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

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